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    • 2013.09.03 Tuesday
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    • by スポンサードリンク

    笑う 強い味方!

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       こんばんは、あいねっとスタッフです

      最近、ナチュラルキラー細胞の話しをよく耳にしませんか

      体内を独自でパトロールして、ガン細胞やインフルエンザウイルス、細菌

      などを見つけると単独でやっつけてくれるスゴイ細胞

      その細胞の活性は加齢とともに低下していき、15歳前後をピークに

      減少傾向にあるようです。

      低下を抑え活性を高めるには

      ・喫煙をひかえる
      ・適度な飲酒
      ・質の良い睡眠
      ・ムリのない適度な運動
      ・体温を下げない
      ・バランスの良い食事
      ・笑う!

      笑うだけで細胞の働きが活性化するなんてスゴイですよね

      私もふとした時に笑う(笑顔をつくる)ように心がけています

      皆さんもいっしょにナチュラルキラー細胞を増やしましょう〜

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